一昨日坂道を久しぶりに歩いたのが原因なのか、就寝中に初め右脚に激しいけいれんが襲いました。

慌ててマッサージをするも、今度は左側も痛みだし両足を抱えて七転八倒。

以前、こむらがえりで学習した方法
立ち上がり歩行
やっと治まりほっと一息。

用意していた芍薬甘草湯（ツムラ漢方）を飲むと程なく､発症前の状態に戻りました。

50歳代頃患った尿路結石の痛みと比較して、どちらが痛みが激しいかなど考えました。

「どちらとも言えないなぁ〜」が私の感想です。