スポーツセンターでの運動を再開した勢いで、我が家でもストレッチボールや長年行ってきたストレッチをと、今朝やってみました。

ところが、今までの半分くらいしか身体が言うことを聞きません。
こんなに堅くなっているとは驚きです。

そう言えば1ヶ月休むと、かなり身体の柔軟性は後退しているのを覚えています。
7ヶ月の空白で後退するのは当然でしょう。

これから徐々に身体を慣らしていこうと思いました。